4 LOẠI THẢO DƯỢC NGÂM CHÂN HIỆU QUẢ NHANH VÀ AN TOÀN NHẤT

Gừng tươi, ngải cứu, hồng hoa, muối thảo dược là những loại thảo dược ngâm chân chiết xuất tự nhiên được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Ngâm chân thảo dược mang lại những lợi ích cho việc hồi phục sức khỏe.

Ngâm chân thảo dược không chỉ kích thích máu huyết lưu thông tốt hơn, điều chỉnh huyết áp, giải độ, giữ ấm cho đôi chân mà còn giúp cơ thể thoải mái, ngủ ngon giấc và đôi chân cũng khỏe mạnh hơn.

Theo Đông y, bàn chân được ví như trái tim thứ hai của cơ thể. Dùng các loại thảo dược ngâm chân sẽ giúp thông dược các kinh lạc bị tắc nghẽn, tăng cường lưu thông máu, cải thiện quá trình trao đổi chất. Ngoài ra các cơ, xương, khớp cũng dẻo dai và sức đề kháng cũng tốt hơn. Dưới đây chúng tôi xin bật mí một số loại thảo dược ngâm chân tự nhiên mà các bạn có thể tìm và áp dụng tại nhà.

1. Gừng tươi – Thảo dược ngâm chân tự nhiên tốt nhất cho người sợ lạnh

Trong Đông y, gừng là vị thuốc mang tính ấm, có tác dụng trừ hàn, giải cảm và gần như không có tác dụng phụ. Trong khi đó, y học hiện đại cũng chỉ ra rằng, gừng có tác dụng kích thích mao mạch, cải thiện lưu thông máu và trao đổi chất. Người sợ lạnh hoặc thường xuyên bị lạnh chân tay có thể ngâm chân với gừng tươi rất hiệu quả. Gừng tươi cũng là nguyên liệu không thể thiếu trong cách làm muối thảo dược ngâm chân hiệu quả.

thảo dược ngâm chân tự nhiên rất tốt cho sức khỏe

Cách thực hiện:

Dùng khoảng 20-30g gừng tươi, đập dập rồi cho vào khoảng nửa nồi nước và đậy kín vung để tránh bị bay hơi một số chất có trong gừng. Đun sôi hỗn hợp trên trong khoảng 10 phút, sau đó đổ toàn bộ nước gừng đã đun vào chậu.

Pha thêm nước lạnh vào nước gừng đã đun khoảng 40 độ rồi tiến hành ngâm chân.  Lưu ý không nên ngâm ngập mắt cá chân vì điều này có thể phản tác dụng.

Thực hiện cách làm này đều đặn sẽ giúp cải thiện đáng kể chứng lạnh tay chân.

2. Ngải cứu – Vị thuốc thảo dược ngâm chân tự nhiên an toàn nhất

Ngải cứu là vị thuốc mang tính ấm, vị đắng và không có độc tính. Loại thảo dược này có tác dụng hồi dương khí, giải hàn, cầm máu và an thai rất tốt.

Ngải cứu là thảo dược ngâm chân tự nhiên cho bà bầu rất tốt

Dùng ngải cứu ngâm chân có tác dụng cải thiện chức năng phổi, rất tốt đối với các bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính và những người hay bị ho có đờm.

Cách thực hiện:

Lấy 30– 50g ngải cứu tươi, rửa sạch rồi cho vào nửa nồi nước. Đậy vung kín và đun sôi trong khoảng 10 phút.

Sau khi được nước, đổ cả nước và lá vào chậu rồi thêm nước lã để đạt nhiệt độ khoảng 40 độ. Tiến hành ngâm chân trong khoảng 30 phút và lưu ý không ngâm quá mắt cá chân.

3. Hồng hoa – Thảo dược ngâm chân tự nhiên đẹp nhất 

Hồng hoa là loại thảo dược thường thấy trong các bài thuốc phụ khoa, có tác dụng huyết thông kinh, tiêu ứ và giảm đau rất hiệu quả. Vào mùa đông, thời tiết lạnh giá nhiều người thường hay gặp phải chứng tê cóng hoặc nứt nẻ da. Dung hồng hoa ngâm chân sẽ có tác dụng phòng ngừa và đẩy lùi triệu chứng trên.

Hồng hoa sử dụng trong bài thuốc thảo dược ngâm chân cho bà bầu ngừa bệnh phụ khoa

Cách thực hiện: Lấy 10 – 15g hồng hoa cho vào nồi. Đổ khoảng nửa nồi nước, đậy vung kín và đun sôi trong khoảng 10 phút. Sau đó đổ cả nước và bã ra chậu, pha thêm nước lã cho nhiệt độ đạt khoảng 40 độ C rồi tiến hành ngâm chân.

Lưu ý không ngâm qua mắt cá chân. Chỉ cần kiên trì thực hiện chứng tê cóng và nứt nẻ chân sẽ được đẩy lùi.

4. Ngâm chân với muối thảo dược

Muối thảo dược ngâm chân là một trong những phương pháp tự nhiên có tác dụng hỗ trợ chức năng giúp lưu thông tuần hoàn máu, xoa dịu các cơn đau tại khớp bàn chân, bàn tay, qua đó giúp tinh thần thoải mái và ngủ sâu giấc hơn.

Cách thực hiện: Dùng khoảng 30g muối thảo dược pha với nước ấm khoảng 40 độ. Đổ nước ngập mắt cá nhân và ngâm trong vòng 13 – 20 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Trong lúc ngâm chân, dùng một chiếc khăn nhúng nước muối, đắp lên đầu gối và xoa bóp đều, kết hợp xoa bóp phần bắp chân để giúp máu được lưu thông đều.

Sau khi ngâm, không rửa lại bằng nước thường.

Lưu ý, ban đầu ngâm trong nước ấm rồi sau đó bổ sung thêm nước nóng để tăng dần nhiệt độ, giúp chân thích nghi với nhiệt độ từ từ. Bởi thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể khiến chân bị ngứa.

Nguồn: Tham khảo

187 thoughts on “4 LOẠI THẢO DƯỢC NGÂM CHÂN HIỆU QUẢ NHANH VÀ AN TOÀN NHẤT

  1. Bernard Domann says:

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a online game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these second life websites and blogs

  2. Maxie Lebaron says:

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is basically a game where you can do anything you want. Second life is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these second life websites and blogs

  3. Kristyn Morthland says:

    Have you ever heard of second life (sl for short). It is essentially a online game where you can do anything you want. SL is literally my second life (pun intended lol). If you want to see more you can see these Second Life articles and blogs

  4. price of viagra 100mg says:

    After I originally left a comment I appear to have clicked on the -Notify me when new comments are added- checkbox and
    now each time a comment is added I receive 4 emails with the exact same comment.
    Perhaps there is a means you are able to remove me from that service?

    Thanks a lot! http://droga5.net/

  5. hydroxychloroquine company stock says:

    First off I want to say excellent blog! I had a quick
    question which I’d like to ask if you don’t mind. I was interested to
    know how you center yourself and clear your thoughts before writing.
    I have had a hard time clearing my thoughts in getting my ideas out.
    I truly do take pleasure in writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are lost simply just trying to figure out how to begin. Any recommendations or
    hints? Many thanks! http://www.deinformedvoters.org/hydroxychloroquine

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *